办公桌是我们工作和学习的场所，选择桌子时，除了要考虑它的样式、质量和颜色外，还要考虑它是否适合我们日常工作中的活动范围，是否符合人体工程学的基本要求。即是说桌子在设计时，要尽量根据我们的活动规律，人体各部分结构的大小，以及使用时的姿势来确定桌子的大小。

　　一、办公桌的高度要求

　　桌子的高度是最基本的尺寸之一，也是确保我们能舒服地使用桌子的第一条件。桌子太高或太低，都会使我们的背部和肩部肌肉紧张，形成疲劳。

　　根据我们国家的正常身高来衡量，桌子的高度一般在740~780 mm之间。鉴于办公桌下边腿的活动区域，为了与人体结构相适应，办公桌的高度应该在办公椅的高度基础上增加280 mm。这种高度不只满意了我们长时间工作的需求，而且还适应了我们身体的生理特点。

　　二、桌子宽度要求

　　桌面宽度是指面向桌面的水平方向的横向尺度。一般来说，桌子的宽度取决于我们的肩宽和坐着时手臂的活动范围。

　　据调查研究显现，坐立侧向的活动范围一般仅为390毫米，但这一尺寸显然不足以用作桌子宽度。办公桌不只能确保我们的活动需要，也能满意我们摆放物品的需求。

　　桌子的宽度太小会影响我们放置物品和有效地安排工作，而宽度过大则会影响工作效率。那桌子的宽度又有多宽呢?

　　较适合的宽度尺度是：我们坐在办公桌的中间，左右两边都有手腕伸直的长度作为桌子宽度的限制，所以比较适合的桌面宽度尺度是1200~1800 mm，但由于是现代办公，我们的办公椅配置大多都有轮子，办公椅左右来回滑动，我们的活动范围变宽了，随之而来的桌面活动范围也扩展了，因而，市场上，一些大班台的尺度往往超越2000 mm，让人觉得高端霸气。

　　三、桌面深度要求

　　桌子不合适的深度会带来诸多不便影响使用。按照国标规则，桌子的深度一般为600~750 mm比较合适。

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