健康的办公桌椅做什么尺寸合适呢?

　　众所周知，办公桌椅是我们工作和学习的地方，在选择办公桌椅时，除了考虑办公桌椅的款式、质量和颜色之外，还必须考虑办公桌椅应满足我们日常工作的活动范围和符合人体工学健康的基本要求。上班族每天接触最多就是办公桌办公椅，那么办公桌办公椅什么尺寸合适呢?

　　1、办公桌

　　办公桌是我们工作时候用的最多的桌子，也是一天里面占时间最多的地方，如何知道自己的办公桌多高最合适，请平摊开双手，掌心与地面之间的距离，就是最适合你的桌子的高度。如果桌子太矮，上半身会不由自主地趴在桌面上，头部也会跟着低下去，长期弯腰低头，脊椎、腰部、颈部很容易因此而酸痛疲劳，严重时甚至会引发脊椎病、腰肌劳损、颈椎病等疾病。所以一般办公桌我们根据人体学的高度一般都是在750MM高最合适，这是属于亚洲人身高的最佳尺寸。

　　2、办公椅

　　办公椅的高度差在280mm—300mm之间，写字台下面的高度不小于580mm，宽度不低于520mm。坐在椅子上两脚平放时，如果大腿与地面平行，小腿能够基本垂直于地面，那么椅子高度就合适。椅子离地面太近，人坐在上面，腿部很难伸直，下肢处于弯曲的状态，腿部关节不能放松，长久下来，腿部、腰部和手臂极容易疲劳，可能导致一些腰部疾病及关节炎的发生。

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